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우
울 증
우울한 기분이 어떤 것인지를 따로 설명할 필요는 없을 것입니다.
현대를 살아가는 우리는 불가피하게 많은 스트레스를 경험하며, 복잡하게 얶혀있는 인간관계속에서 크고 작은 갈등을 경험합니다.그리고
때로 이러한 일들로 인해 얼마간 좌절하고 우울해지기도 합니다.
하지만 많은 경우 시간이 지나면 기분이 나아지기도 하고, 가까운 누군가와 수다를 떨거나
혹은 몇 잔의 술을 마시며 심정을 털어놓으면 도움이 되기도 합니다.
어째든 우리의 삶에 있어서 우울은 그렇게 드문 경험은 아닙니다.
그러나 불행하게도 아주 가끔은 스스로 떨쳐버리기에는 너무 힘겨운 우울감이 있습니다.
매사에 자신감이 없어지고 산다는 것이 힘겹게 느껴지며 아침에 눈을 떠야하는 것이 두렵습니다.
아무것도 할 수 없을 것 같은 무력감이 엄습해 오고 애써 희망을 가져보려해도 뜻대로 되지않습니다.
전에는 재미있던 일도 지겹고 의미없게 느껴지고 사람을 만나는 것도 두렵고 힘겹습니다.
밤에는 잠도 오지않고 자고나도 온몸은 두둘겨 맞은 듯 욱신거립니다. 식욕도 없고 당연히 기운도 없습니다. 가끔은 그래서는
안되는 줄 알면서도 자신도 모르게 "차라리 죽는 것이 낫겠다"라는 생각이 듭니다.
그리고 이러한 자신의 모습이 못나 보이고 미워서 더욱 슬퍼집니다. 혹시 현재 당신의 삶속에서
이러한 심한 우울감이 여러 날 계속된다면, 그래서 일상생활을 해나가는 것이 힘이 든다면 지금이 누군가의 도움이 필요한
때입니다. 현명한 사람은 필요할 때 도움을 받을 줄 아는 사람입니다. 우울증은 스스로 벗어버리기에 너무 무거운 짐인
경우가 많습니다.
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